D-vitamin är bra för både vuxna, barn och äldre

D vitaminer bidrar bland annat till normal muskelfunktion och till att bibehålla normala tänder. Dessutom hjälper det till med att minska risken att falla i samband med muskelsvaghet och postural instabilitet. Fallandet är riskfaktor för benfrakturer bland kvinnor och män som är 60 år och äldre.

Bra för kroppen

D-vitamin bidrar till ett väl fungerande immunförsvar och till att bevara ben- och skelettfunktioner.

Bra för immunförsvarets normala funktion

Vitamin D bidrar till immunsystemets normala funktion för både vuxna och barn samtidigt som det har en roll i celldelningsprocessen.

Varför är D-vitamin viktigt?

D-vitamin bildas i huden när vi utsätts för sol (UVB-strålning) och kallas därför för ”solvitaminen” i folkmun. Det kan också tas upp i tarmen genom vissa typer av mat och kosttillskott. I Sverige är antalet soldagar begränsade och under vintern är solens strålar både för få och för svaga. Faktum är att det endast är mitt på dagen undersommarmånaderna solen lyser tillräckligt starkt för att vi ska kunna ta upp tillräckligt med D-vitamin. Detta faktum i samband med att kroppen inte kan lagra D-vitaminet längre än 3–4 månader gör att de flesta svenskar har D-vitaminbrist redan i oktober månad. Så för att undvika D-vitaminbrist har vi i Norden stor nytta av ett dagligt intag av bra D-vitamin tillskott året runt. Arbetar du inomhus eller har lite solexponering är det extra viktigt!

När du väljer att prenumerera på D-vitamin kosttillskott får du en mängd fördelar:

+ Lägsta pris på D-vitamin D3 2000 IE!

+ Du kommer lättare ihåg att ta dina D-vitamin kosttillskott.

+ Kosttillskott ger bäst effekt vid ett regelbundet långvarigt intag.

+ Leverans direkt hem i brevlådan. Fraktfritt!

+ Du behöver inte oroa dig för att D-vitamin kosttillskotten kommer ta slut.

+ Trevlig, kunnig och tillgänglig kundtjänst.

+ Roliga tävlingar med fina priser till dig som prenumerant.

+ Du får ta del av nyheter, recept, hälsotips och mycket mer före alla andra.

Som prenumerant får du ditt D-vitamin kosttillskott levererat snabbt och enkelt direkt hem i din brevlåda. Vi levererar i rätt tid till rätt pris, på så sätt slipper du tänka på att köpa nytt i affären. Bekvämare och smidigare än så blir det inte. Dessutom visar det sig att de som prenumererar på kosttillskott har lättare att komma ihåg att regelbundet ta det om man jämför med de som köper det i butiken. Detta är bara några av de fördelar som du får när du väljer att prenumerera på D-vitamin kosttillskott från Vitalplus. Vi lovar att du kommer upptäcka mängder av andra fördelar när du börjar prenumerera.

D-vitamin bidrar till ett normalt upptag av kalcium, ett väl fungerande immunförsvar och till att bevara ben- och skelettfunktioner.

Kosttillskott
30 tabletter
Innehåll per tablett: 2000 IE. Motsvarar (50 μg, 1000% DRI*)

Rekommenderad daglig dos:

För rätt dosering finns all information på livsmedelsverkets hemsida. Rekommenderad daglig dos bör
inte överskridas. Tabletterna sväljes hela i samband med måltid, alternativt
dryck. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras torrt och utom räckhåll för små barn.

Ingredienser:

Fyllnadsmedel (Mikrokristallin cellulosa), Ytbehandlingsmedel
(magnesiumsalter av fettsyror), Vitamin (Kolekalciferol Vitamin D3)

*Dagligt rekommenderat intag.

D-vitaminbrist symptom

Vid lindring brist på Vitamin D förekommer sällan några tydliga symptom. Vid långvarig och svår brist på Vitamin D kan kroppen få svårt att ta upp tillräckligt med kalcium. Enligt livsmedelsverket kan långvarig brist även orsaka rakit, (engelska sjukan), hos barn. Detta visar sig som missformat och mjukt skelett, och benuppmjukning, osteomalaci, hos vuxna. Alvarlig vitamin D brist kan orsaka kramper. Detta är dock mycket ovanligt här i Sverige. Enligt nyare forskning tyder det på att låga halter av D vitamin kan ha viss betydelse för uppkomsten av andra sjukdomar.

Vad är D-vitamin?

D-vitamin är ett essentiellt (livsnödvändigt) vitamin. Vi behöver regelbundet få i oss det för att må bra. Och det har många viktiga uppgifter i kroppen. Den rekommenderade mängden varierar mellan olika grupper.

Det är fettlösligt, så det behöver komma i kontakt med fett för att lösas upp och bindas. Detta görs i tarmen. Sedan kan D-vitaminet transporteras ut i blodet och göra nytta i kroppen. Några andra exempel på fettlösliga vitaminer är A-vitamin, E-vitamin och K-vitamin.

Att det är fettlösligt betyder också att det kan lagras i kroppen under viss tid. Men eftersom stora delar kommer från solens strålar kan det vara svårt att få det att räcka till under vinterhalvåret. Därför har det börjat talas alltmer om D-vitaminbrist och kosttillskott.

Det är också värt att veta att det finns två huvudsakliga typer av D-vitamin: D2 och D3. Vitamin D3 kallas för kolekalciferol. Det är den vanligaste formen av D-vitamin i livsmedel och kosttillskott. D3 anses också som den mer effektiva formen för att höja nivåerna i kroppen.

Livsmedelsverket rekommenderar D-vitamintillskott

D vitamin är en av få vitaminer som är svårt att få i sig i tillräckligt stor mängd. Ägg, kyckling och annat kött är bra källor för Vitamin D3, liksom fisk, skaldjur och D vitaminberikade livsmedel (detta gäller både vitamin D3 & D2). Vitamin D3 (kolekalciferol) bildas även i huden genom solbestrålning, men denna effekt minskar med åldern. Vitamin D2 (ergokalciferol) finns framförallt i svampar, så som kantarell och karljohan. Livsmedelsverket har nyligen höjt rekommendationen till 10 mikrogram D vitamin per dag för vuxna och samma dos gäller små barn. Men du som är äldre, 75+ är rekommenderad att ta 20 mikrogram stark D vitamin. Enligt det Europeiska livsmedelsverket (EFSA) bör vuxna som är friska inte få i sig mer än 100 mikrogram (4000 IE) per dag.

Behöver jag D-vitamintillskott?

Du har säkert hört att kosttillskott aldrig ska ersätta näringsrik mat. Det är helt riktigt. För när du äter en varierad näringsrik kost får du i dig det mesta som kroppen behöver. Men ett undantag är just D vitamintillskott, eftersom kroppen behöver solljus för att kunna producera det och vintersolen tyvärr inte räcker till. Så svaret på frågan är, JA det är troligt att du behöver D-vitamin tillskott åtminstone under vinterhalvåret. Vissa grupper är extra utsatta och kan behöva äta D-vitamin tabletter under hela året.

Den generella rekommendationen är att äldre och personer som är inomhus mycket, personer som bör heltäckande kläder och mörkhyade som har ett starkare naturligt skydd mot solen bör ta D-vitamintillskott. Det samma gäller alla barn under 2 år men även äldre barn som inte får i sig tillräckligt med D-vitamin via sin kost och inte är utomhus tillräckligt mycket. Därför rekommenderas de som inte får i sig tillräckligt med D vitamin från solen och kosten D vitamintillskott efter kontakt med läkare.

Behöver man äta D-vitamin tabletter under hela året eller bara under vintern?

Det är många som tyvärr inte får i sig tillräckligt med vitamin d i form av en varierad kost och därför behöver extra tillskott i form av D-vitamin tabletter. Nyligen så höjde man dessutom rekommendationen gällande Vitamin D för de som bor i Norden eftersom vi behöver mer Vitamin D än forskarna tidigare trott. Det är särskilt viktigt med tillskott av D-vitamin under vinterhalvåret. Uppehåll kan göras under maj till augusti, men det går bra att ta D vitamintillskott hela året. På så sätt riskerar du inte att få D-vitaminbrist.

För vissa grupper finns det mer detaljerade rekommendationer, se livsmedelsverket.se för mer information.

D-vitaminer producerade i Sverige

Samtliga av våra kosttillskott tillverkas i Sverige av certifierade läkemedelsföretag. Dessa följer samma höga krav som vid produktion av läkemedel. Vi kvalitetssäkrar våra alla leverantörer och ser till att säkerhet och kvalitet kontrolleras noga i varje del av produktionen. Den granskas även av LR (Lloyd’s Register) och amerikanska FDA (Food and Drug Administration).

Vår målsättning är att arbeta miljöinriktat samtidigt som vi uppfyller kraven för Good Manufacturing Practice (GMP), HACCP och är certifierade till GFSI (Global Food Safety Initiative) erkända standard FSSC22000.